العمانية :
افادت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة في جامعة نورث كارولينا ان ممارسة التمارين الرياضية تجعل كبار السن يشعرون بأنهم أصغر سنا.
وقالت الدراسة التي نشرها موقع اي ساينس نيوز الاليكتروني إنه اذا مارس كبار السن تمرينات أكثر فإنهم يشعرون بأنهم أصغر سناً مما يحسن تفكيرهم ونوعية حياتهم.
وشملت الدراسة 59 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و 69 عاما تم تتبع معدل المشي اليومي لهم ووجدت انه بعد خمسة أسابيع شعر كبار السن الذين لديهم زيادات أكبر في عدد خطواتهم بأنهم أصغر سناً.
واكدت الدراسة التي عرضت نتائجها في الاجتماع السنوي لجمعية علم النفس الأمريكية في سان فرانسيسكو على اهمية تغيير نمط الحياة في اعطاء شعور بصغر العمر لدى كبار السن.
وقال ماثيو هيوز الذي قاد الدراسة: نتائجنا تشير إلى أن الترويج لأسلوب حياة أكثر نشاطًا قد يؤدي إلى عصر شخصي أكثر شبابا وبما أن هذا كان جزءا من دراسة تجريبية كان حجم العينة صغيرًا وفي حين تشير النتائج إلى أن المشي قد يساهم في الشعور يصغر السن فأن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات مع عينة أكبر في بيئة أكثر مراقبة للتأكيد.
